6 consejos para superar el miedo a conducir

Mujer con miedo a conducir

6 consejos para superar el miedo a conducir

La Amaxofobia es más común de lo que se piensa, quizás no conozcas la palabra, pero sí que lo has vivido en algún momento de tu vida.

La amaxofobia es la fobia o el miedo a conducir un vehículo, esto podría convertirse en un problema grave de no ser tratado, ya que se convertiría en un factor incapacitante al momento de estar detrás del volante.

Para nosotros como escuela de conducción es muy importante que nuestros alumnos sientan seguridad y tranquilidad durante su aprendizaje.

La formación debiese ser un camino agradable, no de tensiones.

Causas del miedo a conducir

Existen varias causas relacionadas al riesgo al que podrían verse expuestas las personas al momento de conducir, estas son algunas:

Experiencias negativas: el miedo de volver a repetir una situación incomoda genera ansiedad al momento de pensar en conducir un auto.

Falta de práctica: al no tener experiencia previa, las personas se asustan ante la idea de no saber cómo actuar en una situación que requiera un manejo adecuado.

Genética: la herencia de trastornos psicológicos, como un trastorno de ansiedad, podría influir demasiado en la capacidad de afrontar estas situaciones.

¿Cómo superarlo?

Si cuando te subes a un auto, sientes ansiedad, sudoración y un temor irracional se apodera de tu mente, entonces te recomendamos aplicar estos consejos para superar el miedo.

1) Sigue practicando: si te mantienes una relación constante con la conducción, aumentará la confianza contigo mismo y cada vez el miedo irá disminuyendo.

2) Hazlo con compañía: si te asusta salir solo, puedes pedirle a algún familiar, amigo o pareja que te acompañe durante la práctica en las primeras salidas hasta sentir mayor seguridad.

3) Utiliza tu música favorita: la idea es sentirte lo más cómodo posible, haz de la conducción un espacio seguro y entretenido.

4) Conduce de día: a diferencia de la conducción nocturna, durante el día sentirás mayor seguridad ya que podrás reconocer fácilmente cualquier peligro.

Cuando lo haces de noche debes mantenerte en alerta y eso aumenta la dificultad para el conductor.

5) Medita y visualiza: aprende a relajarte y utiliza métodos de respiración para mantenerte bajo control, visualiza emociones positivas en relación a la conducción.

6)Toma un curso de conducción: esta es sin duda la preparación por excelencia para salir a las calles con el conocimiento teórico y práctico que necesitas.

Una vez hayas seleccionado el curso ideal para ti, el instructor a cargo será tu guía y te ayudará a desarrollar tus habilidades y a sentir seguridad en ti mismo.

Consulta con profesionales

Si crees que tu temor a conducir se escapa de tu control, te recomendamos realizar un trabajo terapéutico con profesionales de la psicología.

Solo así podrás trabajar el origen de este problema y sanarlo de raíz. ¡Nunca dudes en pedir ayuda!

Para tu seguridad, en nuestra escuela nos enfocamos en una educación personalizada, donde el respeto y la cercanía es fundamental.

Nuestros instructores están capacitados para brindar la mejor guía a futuros conductores, preparándolos para todos los desafíos y acompañándolos durante todo el proceso.

Si estás buscando comenzar tu proceso de formación, escríbenos y nuestros asesores te dirán cuál es el curso que se ajusta a tus necesidades.

El miedo a conducir se pierde conduciendo, recuérdalo.

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